Giderek artan hava sıcaklıkları, özellikle kronik kalp hastalığı bulunan bireyler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Vücut, sıcak havalarda ısıyı dengelemek için damarları genişletirken, bu durum kalbin daha yoğun çalışmasına neden oluyor.
Aşırı sıvı kaybı ise kan basıncında düşüşe ve elektrolit dengesinde bozulmalara yol açarak kalp ritmini olumsuz etkiliyor.
Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yusuf Altınkaynak, sıcak havaların kalbi zorladığını belirtti: “Sıcak hava kalbi hem mekanik hem de biyokimyasal olarak zorlar. Bu da özellikle kalp yetmezliği, koroner damar hastalığı ve ritim bozukluğu olan bireylerde ani klinik bozulmalara neden olabilir.”
RİSK ALTINDAKİ GRUPLAR KİMLER?
Sıcak havalarda özellikle şu gruplar daha fazla risk altında:
65 yaş ve üzerindekiler
Hipertansiyon ve diyabet hastaları
Kalp hastalığı öyküsü olanlar
Bu kişilerde çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi belirtiler daha kolay ortaya çıkabiliyor ve bu durumlar kalp krizinin habercisi olabiliyor.
“FİZİKSEL EFOR SINIRLANMALI, GÜNEŞTEN UZAK DURULMALI”
Dr. Altınkaynak, özellikle ileri yaştaki bireylerin sıcak havalarda dikkatli olması gerektiğini vurguladı: “Sıcaklık değişimleri dolaşım sistemi üzerinde baskı yaratır. Bu da tansiyon dalgalanmaları, halsizlik, bayılma gibi sorunlara neden olabilir. Uzun süre dışarıda kalınmamalı, fiziksel efor sınırlandırılmalı.”
YAZ AYLARINDA İLAÇ KULLANIMINA DİKKAT
Sıcak havalarda bazı kalp ilaçları, özellikle idrar söktürücüler ve tansiyon düzenleyiciler, sıvı kaybını artırarak ani tansiyon düşmelerine neden olabilir. Dr. Altınkaynak, bu konuda uyardı: “İlaç dozu hekim kontrolünde ayarlanmalıdır. Kendi kendine ilaç bırakmak ya da doz azaltmak ciddi komplikasyonlara yol açabilir.”
KALP KRİZİ, RİTİM BOZUKLUĞU VE DİĞER RİSKLER
Sıcak hava ve sıvı kaybı birleştiğinde şu sorunlar ortaya çıkabilir:
Kalp ritim bozuklukları
Ani tansiyon düşmeleri
Kalp krizi riski
“Halsizlik, çarpıntı, baş dönmesi, göğüs sıkışması gibi belirtiler ciddiye alınmalı,” diyen Altınkaynak, bu belirtilerin sadece sıcakla değil, kalp kaynaklı sorunlarla da ilgili olabileceğini belirtti.
YAZ AYLARINDA KALP SAĞLIĞI İÇİN ALTIN ÖNERİLER
Dr. Altınkaynak, kalp hastalarının yaz mevsiminde dikkat etmesi gerekenleri şöyle sıralıyor:
Günün sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın
Yeterli sıvı tüketin
Ağır yemeklerden kaçının
Egzersizi sabah saatlerinde yapın
İlaçlarınızı doktor kontrolünde kullanın
“Kalp hastalarının yazı sağlıklı geçirmesi, kendi sınırlarını tanıması ve günlük rutinini buna göre planlamasıyla mümkündür. Düzenli takip ve bilinçli davranış, birçok riski ortadan kaldırabilir.”