Psikolog Kader Yıldız, unutkanlığın tek başına Alzheimer belirtisi olmadığını belirterek, stres, uykusuzluk, depresyon, kaygı ve bazı sağlık sorunlarının da dikkat ve hafıza üzerinde etkili olabileceğine dikkat çekti.
“Annem son zamanlarda çok unutuyor, acaba Alzheimer mı?”, “Babam aynı şeyi iki kere soruyor, bu normal mi?” ve “Daha genç yaşta Alzheimer olanları duyuyoruz, gerçekten hastalık gençleşiyor mu?” sorularının son dönemde daha sık gündeme geldiğini belirten Yıldız, unutkanlık ile Alzheimer arasındaki farkın doğru değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
ALZHEİMER SADECE İLERİ YAŞLARDA GÖRÜLMEZ
Alzheimer ve diğer demans türlerinin yaş ilerledikçe daha sık görüldüğünü ifade eden Yıldız, 65 yaşından önce başlayan vakaların da bulunduğunu belirtti.
Yıldız, “Alzheimer artık sadece yaşlılarda görülüyor düşüncesi doğru değil. Ancak genç yaşta ortaya çıkan her unutkanlığı Alzheimer olarak değerlendirmek de doğru değil” dedi.
Yaşla birlikte unutkanlık konusunda toplumda oluşan kaygının anlaşılır olduğunu belirten Yıldız, asıl üzerinde durulması gereken konulardan birinin ise beyin sağlığının korunması olduğunu ifade etti.
BEYİN SAĞLIĞI İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Beynin genel beden sağlığından ayrı düşünülmemesi gerektiğini vurgulayan Yıldız, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra sigaradan uzak durmanın önemine dikkat çekti.
Yıldız ayrıca tansiyon ve kan şekeri gibi sağlık sorunlarının kontrol altında tutulmasının, sosyal ilişkilerin sürdürülmesinin ve zihinsel olarak aktif kalmanın bilişsel sağlık açısından önemli olduğunu kaydetti.
YAŞLANAN ANNE BABALARIMIZA SABIRLI OLMALIYIZ
Yıldız, unutkanlık konusunda yalnızca hastalık ihtimaline değil, yaşlanan bireylere yönelik aile tutumuna da dikkat çekti.
Anne veya babanın aynı soruyu birkaç kez sormasının ya da geçmişte anlattığı bir olayı tekrar tekrar dile getirmesinin aile bireyleri açısından zaman zaman sabır gerektirebildiğini belirten Yıldız, bu durumlarda kişinin susturulması yerine anlayışla dinlenmesinin önemine işaret etti.
Bununla birlikte, unutkanlığın belirgin şekilde artması, kişinin günlük yaşamını sürdürmekte zorlanması, yakınlarını veya alışık olduğu yerleri tanımakta güçlük çekmesi gibi durumlarda profesyonel değerlendirme alınması gerektiğini belirten Yıldız, erken farkındalığın kişi ve ailesi açısından doğru desteğin daha erken başlamasına katkı sağlayabileceğini söyledi.
BAZEN SEVMEK, BİRİNİN UNUTTUĞUNU ONUN YERİNE HATIRLAMAKTIR
Yıldız, yaşlanan bireylerin ailelerinden göreceği sabrın önemine dikkat çekerek değerlendirmesini şu ifadelerle tamamladı:
“Belki bugün annemiz bize aynı soruyu yeniden soracak. Belki babamız yıllardır anlattığı anısını bir kez daha anlatacak. Bizim için tekrar olan şey, onlar için hâlâ değerli bir anı olabilir. Günün birinde onların bazı şeyleri hatırlamakta zorlandığı bir dünyada, onların yerine hatırlayan kişi belki de biz olacağız. Çünkü bazen sevmenin en güzel hali, birinin unuttuğunu onun yerine hatırlamaktır.”
Alzheimer’dan korkmanın ve unutkanlığı önemsemenin doğal olduğunu belirten Yıldız, gerektiğinde profesyonel destek alınması gerektiğini vurgularken, sevdiklerinin hastalıklarından önce birer insan olduğunun unutulmaması gerektiğini ifade etti.
Yıldız, “Hafıza silinse bile, insanın sevildiğini hissetmesi bazen en uzun süre kalan hatıradır” dedi.