HIZLI KİLO KAYBI CİDDİ BİR ALARMDIR

Hoşer, son yıllarda yaygınlaşan zayıflama kahveleri, detoks ürünleri ve şok diyetlere ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Hızlı kilo kaybının çoğu zaman sağlık kaybı pahasına gerçekleştiğini vurgulayan Hoşer, “Bilim çok net. Vücut fizyolojisine aykırı hızda verilen her kilo, beraberinde ciddi riskler getirir” dedi.

“MUCİZE” DİYE SUNULAN ÜRÜNLER SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR

Her yıl piyasaya yeni bir “mucize” zayıflama ürünü çıktığını belirten Hoşer, bu ürünlerin kısa sürede etkileyici sonuçlar vaat ettiğini ancak tabloya yakından bakıldığında ciddi sorunların ortaya çıktığını söyledi. Zayıflama kahvesi ve benzeri ürünleri kullanan danışanlarında sıkça taşikardi, tansiyon dalgalanmaları, yoğun halsizlik, bağırsak problemleri ve uyku bozuklukları gördüklerini ifade etti.

YASAKLI MADDELERLE GELEN KİLO KAYBI

Bu ürünlerin içeriklerinde sıkça karşılaşılan maddelere dikkat çeken Hoşer, özellikle sibutramin, fenolftalein ve diüretiklerin ciddi sağlık riskleri taşıdığını vurguladı. Sibutraminin kalp hızını ve tansiyonu artırarak kalp krizi riskini yükselttiğini, bu nedenle birçok ülkede yasaklandığını hatırlattı. Fenolftalein ve diüretiklerin ise gerçek yağ kaybı sağlamadığını, yalnızca su ve bağırsak içeriği kaybına yol açtığını söyledi.

ŞOK DİYETLER METABOLİZMAYI ÇÖKERTİYOR

Şok diyet geçmişi olan danışanlarda ortak sorunlara da değinen Hoşer, uzun süreli açlık, tek tip beslenme ve çok düşük kalorili diyetlerin kas kaybına, bazal metabolizma hızının düşmesine ve hormonal bozukluklara yol açtığını belirtti. “Bu kişiler kilo vermek için değil, bozulan metabolizmayı toparlamak için bize geliyor” diyen Hoşer, bu sürecin çoğu zaman sağlıklı kilo vermekten daha zor olduğunu söyledi.

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA HIZLI DEĞİL, KALICI OLANDIR

Diyetisyen Nezan Hoşer, sağlıklı kilo kaybının mucize ürünlerle değil; kontrollü kalori kısıtlaması, kişiye özel beslenme planı ve sürdürülebilir fiziksel aktiviteyle mümkün olduğunu vurguladı. “Hızlı kilo kaybı bir başarı değildir. Çoğu zaman vücudun verdiği sessiz ama ciddi bir alarmdır” ifadelerini kullandı.

Hoşer, vatandaşlara kısa yollar yerine sağlam ve bilimsel yolları tercih etmeleri gerektiğini söyledi.