Son yıllarda sadece yetişkinleri değil çocukları da etkileyen obezite, Türkiye’de giderek büyüyen bir sağlık sorunu haline geliyor. Hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme ve hazır gıda tüketiminin artmasıyla birlikte obezite oranlarında dikkat çekici bir yükseliş yaşanıyor. Konuya dikkat çeken Op. Dr. Mehmet Cemil Kuba, obezitenin basit bir kilo problemi olarak görülmemesi gerektiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
OBEZİTE SADECE FAZLA KİLO DEĞİL
Op. Dr. Mehmet Cemil Kuba, obezitenin zamanla birçok ciddi hastalığa zemin hazırladığını belirterek, “Obezite kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon ve eklem rahatsızlıkları gibi pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor” dedi.
Kuba, obezitenin sadece fiziksel değil aynı zamanda psikolojik sorunlara da yol açabileceğini ifade ederek erken farkındalığın önemine dikkat çekti.
HAREKETSİZ YAŞAM RİSKİ ARTIRIYOR
Günümüz yaşam tarzının obeziteyi artıran önemli etkenlerden biri olduğunu belirten Kuba, özellikle uzun süre oturarak çalışmanın ve fiziksel aktivitenin azalmasının kilo artışını hızlandırdığını söyledi.
Düzenli hareketin sağlıklı yaşam için büyük önem taşıdığını vurgulayan Kuba, günlük yürüyüş ve basit egzersizlerin bile önemli katkı sağlayabileceğini dile getirdi.
SAĞLIKLI BESLENME ŞART
Beslenme alışkanlıklarının obezite üzerinde belirleyici rol oynadığını ifade eden Kuba, fast food ve yüksek kalorili gıdaların aşırı tüketiminin kilo artışına neden olduğunu söyledi.
Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin, yeterli su tüketiminin ve porsiyon kontrolünün sağlıklı yaşam için önemli olduğuna dikkat çekti.
ERKEN MÜDAHALE BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Op. Dr. Mehmet Cemil Kuba, obezitenin erken dönemde kontrol altına alınmasının birçok kronik hastalığın önüne geçebileceğini belirterek, toplumda bu konuda farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.