PSİKOLOG KADER YILDIZ SORDU:

Uzman psikolog Kader Yıldız, insanların zor zamanlarda destek aramaktan neden kaçındığını anlatarak, yardım istemenin zayıflık değil farkındalık ve güç göstergesi olduğunu vurguladı.

"HER ŞEYİ TEK BAŞIMA HALLETMELİYİM" DÜŞÜNCESİNE DİKKAT

Psikolog Kader Yıldız, meslek hayatı boyunca birçok kişiden duyduğu “Kimseye yük olmak istemiyorum, her şeyi kendim çözmeliyim” yaklaşımının altında önemli psikolojik nedenler olduğunu ifade etti.

Yıldız, çocukluk döneminden itibaren alınan “güçlü ol, dayan, kimseye muhtaç olma” mesajlarının zamanla kişinin kendi iç sesi haline gelebildiğini belirtti.

YARDIM İSTEMEK GÜÇSÜZLÜK DEĞİL

İnsanların başkalarına destek vermeyi doğal karşıladığını ancak kendileri söz konusu olduğunda yardım istemeyi zor bulduğunu dile getiren Yıldız, bunun çoğu zaman kırılganlığı kabul etmekle ilgili olduğunu söyledi.

Yıldız, “Ben de zorlanıyorum” diyebilmenin kişinin kendisiyle yüzleşmesi ve çözüm için adım atması anlamına geldiğini ifade etti.

GERÇEK DAYANIKLILIK NEDİR?

Yardım istemenin yükü başkasına bırakmak olmadığını vurgulayan Yıldız, bunun zor zamanlarda yanında birinin olmasına izin vermek olduğunu kaydetti.

“Dayanıklılık, hiç düşmemek değil; düştüğünde uzanan eli görebilmek ve o eli tutabilmektir” diyen Yıldız, insanların zaman zaman desteğe ihtiyaç duymasının hayatın doğal bir parçası olduğunu belirtti.

Psikolog Kader Yıldız, iyileşmenin bazen kişinin “Benim de desteğe ihtiyacım var” diyebildiği noktada başladığını ifade etti.