NARSİSTLERLE BAŞ ETME YOLLARI

Narsist insanlar, genellikle kendilerini diğerlerinden üstün görme eğilimindedirler. Sürekli ilgi ve övgü odağı olmayı isterler. Empati kurmakta zorlanır ve başkalarının duygularını küçümseyebilirler. İlişkilerinde kendi çıkarlarını her zaman öne koyar, karşısındakini kullanma eğiliminde olabilirler. Narsistik kişilik yapısına sahip kişilerle iletişim kurmak ve ilişki sürdürmek, çevresindeki diğer kişiler için duygusal olarak oldukça yorucu ve yıpratıcı olabilir. Bu kişilerin temel özelliği, sürekli hayranlık, onay ve üstünlük hissi arayışında olmalarıdır.

Sosyal ilişkilerde sınır koyabilmek çok önemlidir. Çünkü sınır sahibi olmayan sinir sahibi olmaktadır. Sürekli fedakârlık yapan, alttan alan kişi farkında olmadan itaatkâr bir eğilim gösterdiği için artık bu davranışlar onun görevi haline gelecektir. Narsist kişiler, sınırları zorlamayı ve başkalarının alanlarına müdahale etmeyi çok severler ve bunu kendi dünyalarında normal görürler. Çünkü oların ilişki temelinde efendi-köle anlayışı hâkimdir. Bu bağlamda sınırların kesin olarak çizilmesi, net kurallar koyulması narsist kişilerin sizi üzmesini ve duygusal manada yıpratmasının önüne geçecektir. Kural koymak ve sınır çizmek kadar bu çabaları sürekli kılmak için mutlaka istikrarlı olmalısınız ve duruşunuzdan asla taviz vermemelisiniz.

Narsist kişiler, karşılarındaki kişileri duygusal yönden manipüle etmek isterler. Tahrik etme amacıyla söylenen her söze, onun beklediği şekilde tepki verirseniz narsist bundan beslenecek ve üzerinize daha fazla gelecektir. Çünkü amacı zaten sizi provoke etmektir. Duygusal tepkilerden olabildiğince kaçınmak gerekecektir. Haklı durumda iken bir an haksız çıkabilir ve olaylar siz farkında olmadan narsist kişinin planladığı şekilde ilerleyebilir. Bu yüzden kişinin duygu ve düşüncelerine hâkim olması, çoğu zaman tepkisiz ve umursamaz dönütler vermeniz, narsist kişinin elini zayıflatacak ve sizi istediği zemine çekemeyecektir. Kısa, net ve duygu yoğunluğu olmayan cevaplar vermeniz sizin ruh sağlığınızı korumak için oldukça önemlidir.

Narsist kişiler kendi gerçekliklerini ve doğrularını karşı tarafa kabul ettirmeye çalışırlar ve bu konuda çok ısrarcıdırlar. Siz onunla o ortamda tartışmaya girmek yerine bu kişinin söylemleriyle kendi gerçekliğinizle uyuşmadığının farkında olmanız ve kendinizi sorgulamamanız gerekmektedir. Onun anlattığı hikâyelerin, söylemiş olduğu gerçeklikten uzak sözlerin sizin kendi gerçekliğiniz olmadığını kendinize sık sık hatırlatmanız önemlidir. Aksi halde narsist kişilerin kurbanı siz olabilirsiniz.

Narsist kişi kendini diğer insanlardan daha üstün gördüğü için, sosyal anlamda en temel beceriler olan empati ve özür gibi duygusal bir karşılık göremezsiniz. Böyle bir beklenti içerisinde olursanız hayal kırıklığı yaşayacaksınız demektir. Bu da sadece kendinizi üzmeniz ve kendinizi sorgulamanızdan başka bir sonuç doğurmayacaktır. Unutulamamalıdır ki; narsist kişiler eylemlerini ve söylemlerini normal görmekte, çevresindeki kişileri manipüle etmekten büyük keyif almaktadırlar. Kısaca her zaman haz peşindedirler. Bu bağlamda onların kolay kolay değişmeyeceklerin kabul etmek gerekmektedir. Mutlaka profesyonel bir yardım almaları gerekmektedir.