Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için bazı vitamin ve minerallerin dengeli alınması gerektiği, D vitamininin insan sağlığında hayati bir önem taşıdığı ve günümüzde sık rastlanılan D vitamini eksikliği sadece kas-iskelet sistemini değil aynı zamanda ruhsal denge, bağışıklık, kalp, cilt sağlığı, gibi birçok sistemi etkileme potansiyeline sahip olduğunu ve modern yaşam tarzı, beslenme alışkanlıklarının değişmesine neden olduğundan güneş ışığına sınırlı maruz kalınmasından D vitamini eksikliği sağlık sorunu haline geldiğini, bu alanda uzman kişiler tarafından çokça duymaktayız.
Günümüzde yaşam koşullarından dolayı kapalı alanlarda geçirilen sürenin uzunluğundan güneş ışığına yeterince maruz kalınmadığından ve bölgemizde örtülü kadın sayısı fazla olduğundan çevremizde ‘D vitaminim düşük’ diyen kişilerle sıkça karşılaşabiliyoruz.
Son zamanlarda uyku problemi, halsizlik, yorgunluk gibi şikayetler bende baş gösterince, bu şikayetlerimin neden kaynaklı olabileceğinin merakıyla internetten araştırdığımda D vitamini düşüklüğünden mütevellit, hemen hemen tüm şikayetlerin bende mevcut olduğunun ayrımına vardım.
Normalde bu gibi durumlarda direk aile hekimine ya da hastaneye giderdim ama bu kez gitmeden bir araştırayım dedim. Yapay zeka ve arama motorlarından bu rahatsızlıkların neden kaynaklı olabileceği ve nasıl giderilebileceğini araştırdım.
Tabii bu arada araştırırken de gözüme bir kaç yorum ilişti. Yorumlarda Aile Sağlık Merkezlerinde D vitamini testi yapılmadığından serzenişlerde bulunan cümleler vardı.
Aile Sağlık Merkezlerinde yapılmamasının esas nedeni bu testin yüksek maliyetli olduğu, aşırı talep edildiğinden bunun önüne geçmek için Sağlık Bakanlığı tarafından bu kararın alındığını birçok sitede gördüm. Özünde bu karar, bir tasarruf tedbiridir.
Birincisi insan sağlığı konularında tasarruf tedbirlerinin uygulanması ne kadar doğru, buyurun siz kıymetli okuyucular söyleyin. Aile Sağlık Merkezlerinde testin maliyeti yüksek oluyor da devlet hastanelerinde bu maliyet düşüyor mu? Onu da açıkçası anlamış değilim. Sonuçta ikisi de aynı bakanlığa bağlı, evet bütçeleri farklı, biri genel bütçeden karşılanıyor diğeri cari gider ödeneğinden. Fakat ne olursa olsun önemli olan insan sağlığı değil midir? Diğer tahliller gibi D vitamini testi de herhangi bir gider kaleminden karşılanabilir.
İkincisi önüne geçebilmek için denilmiş. Aile hekimi hastanın talebi doğrultusunda davranacağını hiç sanmıyorum, hangi aralıklarla yapılması gerekiyorsa ve gerekli gördüğü durumlarda ancakgörülüyorsa o vakit bu tahlili ister. Alanında mürekkep yalamış biri gerekmiyorsa neden belirlenen aralıklara uymasın ya da bu tahlili gereksiz yere yaptırsın ki?
D vitamini Testinin hastanede yapılması polikliniklerin önündeki yığılmanın daha da artması demektir. Poliklinik önünde yığılmış hastaların çektiği eziyet ayrı, hastaları muayene eden doktorun çektiği eziyet de apayrı.
Bu nedenle çoğu zaman hastaneye gitmeye çekiniyorum. O kapının önünde beklerken onca insanın nefesine maruz kalmak ayrı bir eziyet sırada beklemek ayrı bir eziyet bulaşıcı bir hastalık kapma korkusu da ayrı bir eziyet. Poliklinikler yan yana olduğundan koridorun başından sonuna kadar muayene olmak ve de tahlil sonuçlarını doktora göstermek için iç içe geçmiş bir insan kitlesi. Burada insan kendini bulaşıcı hastalıklardan ne kadar koruyabilir ki?
Muayene edecek olan doktorların yaşadığı zorluklar da ayrı bir sorun. Yurdumun en zeki en disiplinli en çalışkan insanlarından olan, fiziki şartları ağır bir ortamda görevlerini ifa eden doktorlarımız; çocukluğunu doğru dürüst yaşayamamış, oynayıp zıplaması gereken yaşta iyi bir öğrenimin temelini oluşturmak için çabalamış, ortaokul ve lise yıllarında rakiplerini geçmek için başını kitaplardan kaldırmamış bu emeklerinin meyvesi, insanlık yararına olan hayalindeki üniversiteyi kazanmış, bu kez kazandığı okuldan iyi bir öğrenim almak için gecesini gündüzüne katarak diplomayı alıp makamında oturan birçok doktor, dar bir kullanım alanında, doğal yollarla hava sirkülasyonunun olmadığı, güneş almayan bir odada, yapay bir ışık altında mesai saatlerini hem de gün içerisinde çok sayıda hastayı muayene ederek geçiriyor. Onca insanı muayene etmek kolay mı? Oraya daha da insan yığmaya gerek var mı?
Devlet hastanelerine her gittiğimde kapının önünde sıra beklerken o ortamın çağın çok gerisinde bir ortam olması beni ayrı üzüyor, içeri girdiğimde de doktorun hali ayrı üzüyor. Her seferinde doktorun yüzünden akan yorgunluğu görüyor, senin sağlık sorunlarını dinleyecek gücüm kalmadı diyen bir bakış yüzünden okunuyor.
Genelde böyle bir durumla karşılaşıyor ortamın durumuna üzülüyor sağlık şikâyetlerimin tamamını anlatamadan odadan çıkıyorum çünkü o ortamda gerçekten geriliyor anlatacaklarımı da unutuyorum.
Çoğu kişi bu nedenlerden ötürü hastaneye gitmek istemiyor. Oysa literatüre baktığımızda vitamin D düşüklüğü;
Yorgunluk, halsizlik ve enerji eksikliği
Uykusuzluk
Kas ve kemik ağrıları
Depresif ruh hali
Saç dökülmesi
Baş ağrısı
Üşüme
Ellerde ve ayaklarda karıncalanma ya da iğne batması hissi
Kas güçsüzlüğü ve kas seğirmeleri
Yürüme güçlüğü gibi denge sorunları
Cilt renginde solgunluk
Göz altlarında morarma
Çocuklarda büyüme geriliği
Raşitizm hastalığı gibi hastalıklara yol açtığı belirtilmektedir. İnsan sağlığında bu denli önemli olan D vitamini testine sınırlama getirmek ya da zorlaştırmak ne kadar doğru olabilir ki?
D vitamini;
Kalp ve damar, kemik ve diş sağlığını koruduğunu
Beyin hücresi aktivitesini desteklediğini
Bağışıklığı artırdığını
Ruh halini etkilediğini, depresyonu azalttığını
Vücuttaki kalsiyum ve fosfatı düzenlediğini
Ve daha birçok faydaları olduğu, bu alanda uzman kişiler tarafından belirtilmektedir. Bu kadar faydalı olan bir vitaminin testini kısıtlamak ya da zorlaştırmak hastanın zamanında bu testi yapmamasıdır. Oysa tedavide erken teşhisin önemli olduğunu hepimiz de biliyoruz.
Yaşam kalitesini bu denli belirleyen D vitamini testini yaptırmayı zorlaştırmak tedaviyi ötelemektir. Bu da sağlıksız bir toplumun oluşması demektir, aynı zamanda hem birey hem de ülke için maddi bir kayıp demektir. Aile Sağlık Merkezlerinde diğer tahliller yapıldığı gibi bu testte yapılabilir.
Aile Sağlık Merkezlerinde de D vitamini testinin yapılması hem hasta için kolaylık olacak hem de devlet hastanelerindeki yığılmalar aza indirilecektir.
Sağlıkla kalın.