Pek çok imkâna sahipsin ama yeterince mutlu hissetmiyor olabilirsin. Gün içerisinde pek çok şeye yetişmeye çalışıyorsun ama günün sonunda kendini ihmal ettiğini, çok yorulduğu ve pek çok işinin yarım kaldığını düşünüyorsun. Mutlu olmak için elinden gelen çabayı sarf ediyorsun ama elde ettiğin mutluluk duygusu saman alevi gibi bir an da sönüyor. Bu ve benzeri duygu/düşüncelere sahipsen telaşlanma yalnız değilsin. Çünkü çevrende gördüğün birçok kişi senin hissettiğin bu duyguları hissediyor ve benzer düşünceleri paylaşıyor.
İnsanoğlu başarılı olabilsin ya da olamasın pek çok şeye sahip olmak ve onu elde etmek ister. Bunun için yapmayacağı şey, katlanmayacağını zorluk yoktur. Sahi asıl zenginlik neydi? Çok şeye sahip olmak mı yoksa az şeye ihtiyaç duymak mıydı? Bu ikilem arasında kalan kişinin ruhsal gerginliği sürekli zirvelerde olacak, elde ettiği başarıları ve kazanımları görmezden gelecek-küçümseyecek ve dahasına sahip olma arzusu ile sahip olduklarının keyfini yaşamaya zaman bulamayacaktır.
Sen de bu yoğun ikilemden yorulduysan arınmanın yani zihinsel ve duygusal bir temizlik yapmanın zamanı gelmiştir demektedir. Zaman zaman bazı gerçekleri kendine itiraf etmek zorlanabilirsin. Bu seni zayıf ve aciz göstermez. Aksine bu insani bir durumdur. Her zaman her manada mükemmel olamayabilir, başladığın her eylemde istediğinin başarılı sonucu alamayabilirsin. Bu seni dünyanın en başarısız insanı yapmadığı gibi, toplum nezdinde de beceriksiz ve gülünç duruma düşmedin kesinlikle. Hem kendi mantıkdışı inançlarından hem de “elalem ne der?” düşüncesinden arındığında çok daha güzel yarınlar seni bekliyor olacak.
Olumsuz duyguların ve düşüncelerin sağlıklı bir şekilde ifade edilişi bireydeki gerginliği ve gerilimi azaltır. Bu yüzden istemediğin şeylere zaman zaman hayır diyebilmeli, sürekli insanların seni sevmesi için sınırlarını ihlal etmelerine izin vermemelisin. Çünkü bugün sınır sahibi olmazsan yarın sinir sahibi olacaktır. Daha fazla fedakârlık yaparak insanlarının sana daha çok hayran olmalarını da sağlayamazsın. Bilakis yaptığın fedakârlıklar bir süre sonra görevin haline geleceği için alttan almadığın durumlarda suçlanacak olan kişi yine sen olacaksı! Haksızlığa uğradığını düşünecek, insanlara bakışın değişecektir. Böyle düşündükçe ruhundaki gerilimler seni ziyadesiyle rahatsız edecek ve çoğunlukla kendini suçlayacaksın. Bu tür olumsuz sonuçların önüne geçmek için duygularındaki aşırılıklarından arınmalısın. Konuşmada dengeli olmalı, duygularda dengeli olmalı ve bu ahenge kendini teslim etmelisin.
Geçmişin pişmanlıkları ve eyvahları, geleceğin kaygıları ve belirsizlikleri seni bugünü yaşamandan alıkoyan en büyük etkenlerdir. Gücünün yettiği ve değiştirebildiğin yalnızca şu andır. O yüzden ana odaklan ve elinden gelenin en iyisini şimdi yapmaya çalış. Seninle gönül bağı kurmayanların sana ayak bağı olmasına lütfen izin verme. Sana iyi gelmeyen alışkanlıklarınla, rutinlerinle ya da arkadaşlarınla vedalaşmaktan çekinme, bundan rahatsızlık duyma. Çünkü kaybettiğini düşündüğün şey, belki de kurtulduğundur. Sadeleşmek ruhuna çok iyi gelecek, bazı seslerin kesilmesi iç sesini duymana yardım edecek ve daha huzurlu olduğunu göreceksin.
Çevrendeki kişilere gösterdiğin hassasiyet ve önemi kendine gösteremiyorsan, kendi özüne çok ciddi bir haksızlık ediyorsun demektir. Enerjini sömüren, seni sürekli suçlayıp eleştiren insanlara bile tahammül edebiliyorken kendini en acımasız şekilde suçlaman, kendine yapacağın en büyük kötülüktür. Eksikliklerin ve dezavantajların olabilir, herkes gibi. Bu durumu yok saymak yerine yüzleşmen, kendinle bütünleşmen çok önemli. Çünkü toplumda kabul görmek isteyen önce kendisini olduğu gibi kabul etmelidir. Kendinle kavga etmeyi sonlandır ve kendinle bir an önce barış. Böylelikle yükünün hafiflediğini, gerginliğinin ve gerilimin azaldığını fark edeceksin.
Arınmanın son aşaması da affedici olmaktır. Uğradığın haksızlıklar, sana yapılan kötülükler senin hak ettiğin şeyler değildi ancak bir şekilde bu olumsuz durumlara maruz bırakıldın. Elbette ki hazmetmesi kolay şeyler değildi ancak ne zamana kadar bununla yaşayacaksın. Suçladığın kişi günü gün ederken, normal hayatına devam ederken sen bu kızgınlıkla ve kırgınlıkla hayatını devam ettirmeye çalışacaksın. Affetmek ya da görmezden gelmek o kişiye vereceğin bir ödül değildir kesinlikle tam tersi psikolojik arınmanın gerçekleşebilmesi için “senin bana yaptığın hatanın ve haksızlığın ağırlığını ve yükünü artık be taşımayacağım” demektir. Kin tutmak ya da sürekli bu duyguyla yaşamak, hem kalbinde hem ruhundaki çok büyük bir yaradır. Artık hem bu yükten, hem de gerçek potansiyelinin ortaya çıkmasını engelleyen prangalardan kurtulmanın zamanı gelmiştir.
Kendine ve yüreğine çok iyi bak …